quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Esmalte da minha vida

Olá gentemmmmmmmmmmmmmmmmm queriiiiiiiiiiiiiiiiiiidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Hoje estou aqui para falar de um esmalte que me encantou pela cor, pelo vidro, pela beleza e também por ser fácil de passar e de limpar, que para mim sempre é uma grande tortura!!!
Bom, desde que entrei para o mundo esmalístico eu me apaixonei por esse lindo esmalte: Nfu-oh 065, um azul lindo de viver... um tom clarinho que faz a mão da gente ficar linnnnnnnnnnnnda!!!



 
 
Essa coisa linda foi um presente da minha amiga Patrícia Domingues que mandou para mim, e eu quase pirei, literalmente eu chorei muito de emoção, e parecia criança quando ganha uma bicicleta ou um brinquedo muiiiiiiiiito desejado!
 
 


Eu passei áqua-base e não passei top coat, mas eu sou um pouco exagerada minha gente, um pouco para ser bem humilde, rs, pois passei umas 4 mãos dessa maravilha, pois ele não embola tanto como o  Layla, e ficou bem uns 4 dias sem lascar.
Realmente esse foi o escolhido como o esmalte top da minha vida!
Obrigada Nega Paty linnnnnnnnnnnnnnda!






































Bom gentem, vou voltar ao meu blog aos pouquinhos, não o abandonei, mas estou voltando, e trarei um monte de novidades e dicas que tenho lido e estudado para contar para vcs!
Milhões de beijos ....



 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 

terça-feira, 10 de julho de 2012

Desafio entre amigas: Arranjei um 31 #Risquinhas

Tudo começou para este desafio gaulês dentro do desafio ARRANJEI UM 31 desta semana com uma brincadeira: estando de férias e de pouco acesso à net (ou a meus livros), dei comigo a pensar se outra personagem de livro me inspiraria para risquinhas...

Foi a Rosemary quem começou tudo isto ao falar no riscado largo do Obélix (minha personagem do coração, eheh, não fosse ele ruivo) e eu, já se sabe... não sei virar costas a um bom desafio!!!


O desafio estava no ar: Eu faria a calça do Obélix (junto com minha trança ruiva) e Rose faria o Astérix que não usa riscas, mas  Rosemary descobriu que a ceroula dele é vermelha de listra preta! ahahaah Está valendo para o nosso desafio dentro do ARRANJEI UM 31!!

Há parcerias improváveis e outras que são gostosas de mais, dedico esse Capim à minha doce amiga Rosemary Goldner e a esse nosso louco desafio!!


Alcione e Djavan - CAPIM



E vou-me escusar ao comentário de porque no Brasil chamam às ceroulas CUECA DE PORTUGUÊS
mas fiquem minhas amigas do outro lado do Atlântico, que português é lindinho e usa pretas da Calvin Klein, tá?

mas que lindeza de desafio!!! Rose adorei o anelar sem calça hihihi

Na próxima semana é um desafio tranquilo e já tenho pincel novo de art nail da Kiko pra experimentar jardinar em meus deditos umas flores que tenho vontade de fazer para o LINDA COM'UMA FULOR, só não sei se serei capaz.... Agora na semana seguinte, o #17 LOUCO LOUBOUTIN... 
Meninas eu JAMAIS deixei crescer as unhas, não o vou fazer para esse efeito!, antes temos o time da unha curta a pensar como fazer para não deixar de participar que vcs acham?

Aceitam-se ideias para o DESAFIO #17 (podem deixar em comentários) que eu prometo solenemente falar com a equipe organizadora do ARRANJEI UM 31 hihihihihihi

Um Beijooo,

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Aprendendo a usar o DELINEADOR!

Gentem mais linda e querida desse planeta, olha eu aqui querendo aprender a usar direitinho o delineador para fazer um olho mais bonito.
Vocês usam delineador?
Sabiam que tem de vários tipos, marcas e texturas? Espero que saibam, pois eu não sabia, kkkkkk!
Pois bem, eu conhecia muito bem os normais que a gente encontra sempre nas lojas e revendedoras de maquiagem, com o pincel de delinear. Eu usava também o de caneta.










Depois de muito pesquisar e observar que a "moda" agora são deliniadores marcados e com muita expressão, fui apresentada ao Delineador mousse a ao Delineador em gel. Muito prazer, mas ainda não consegui me adaptar a vocês queridinhos...

Delineador mousse:



Maravilhoso de aplicar, um traço sem igual, e fixa de uma forma que nem eu sei como consigo tirar depois... Eu ganhei esse de presente e digo que foi um dos melhores presentes em matéria de maquiagem que ganhei. Ele usado somente com uma pele bem feita na base e pó, com um batom vermelho matte e um blush, juro que ninguém te segura!!!!
Farei este make em outra oportunidade...

Delineador em gel:


Minha mais nova aquisição.
Eu gostaria de experimentar o da MAC, mas quem sabe em outra oportunidade, pois dizem que é imbatível. Mas esse brazuca aqui, também ouvi dizer maravilhas, até mesmo que é difícil de   ser retirado, mas com removedor de maquiagem ele sai facilmente!   O pincel dele vem acoplado a tampa, é da O boticário Make B. Usei somente duas vezes, e digo que quem tem dificuldade em fazer a delineação com os outros pincéis normais, sentirá dificuldade com esse também. Mas nada que treinar, treinar e treinar não resolva. Como digo sempre, paciência para tudo que fazemos....
Desta forma a maquiagem se torna muito mais elegante e transforma seu olhar da maneira que mais agrade a você.


Existem muitas maneiras de fazer o delineado e o puxado do mesmo. Uma dica muito boa é sempre que for passar faça por último, após ter passado a sombra e o rímel, para evitar de borrar. Apoie o dedo mínimo no queixo para ter mais firmeza na hora de desenhar o traçado e se borrar, limpe!
Tenha sempre um cotonete embebido em demaquilante para olhos... ajuda para valer!
Aproveitem as opções que temos para desenhar de forma bonita e marcante seus olhos, pois você pode apostar que ganhará muitos elogios, eu recomendo e assino em baixo...

Farei um look em mim, passo a passo e exibirei no próximo post, não percam e treinem bastante o delineado....






Um momento de cultura em nosso blog: livros da minha amiga escritora Ana Martins!!!

Gentem hoje esse post é para falar sobre a minha querida amiga que está a se lançar no mercado de livros do noso Brasil amado e varonil. É com grande prazer que posto as infomações sobre suas obras que serão vendidas para qualquer lugar de nosso território. Qualquer informação extra podem me perguntar...

clique aqui

Querido leitor ou leitora,

Está no local certo! Onde pode saber tudo sobre os meus livros. E sim, aqui também os pode encomendar, espreitar, comprar.



Devo confessar que a interactividade já existente entre o universo dos meus leitores e os meus livros, me fascina. O tempo das novas tecnologias permite um acesso directo ao autor e com o autor impensável no tempo de Fernando Pessoa! Mas para mim, continuam a ser as pessoas o que mais conta. A palavra sentida de um leitor meu, a sua opinião é muito importante, amiúde faz-me repensar no que escrevo, como escrevo. Agradeço assim todo o carinho que me dispensam que sabem ser retribuído que o sinto em meu coração. Bem vindos queridos leitores e amigos!






Há muito tempo que é meu desejo ser publicada no Brasil. Falamos a mesma língua, os temas que abordo nos meus livros vão de encontro ao  interesse do público brasileiro, então, porque não...?


preço especial na compra dos dois livros
Encomendar livros para o Brasil?


Sim é possível!! 
contacte a minha agente no Brasil
ou contacte-me: 




nos chama inbox na conta FB
ou então enviar email para anamartins.com@gmail.com



«Evo é um amor eterno a duas-quatro mãos»



Evo (ou amar para sempre)
 Publicado em 2011
 Preço 11 €
 R$ 50 (preço já com portes para o Brasil)

Sendo Evo cronologicamente o primeiro livro de Ana Martins, contam os amigos que decidiu guardá-lo, evitando publicar até um improvável dia mais tarde na vida. Décadas depois resolve, sem mexer no texto inicial, dar-lhe uma roupagem de contemporaneidade ao juntar um inusitado narrador que abraça e respeita o que a menina escreveu, mas nos revela com mestria a mulher que hoje escreve.
Honrando os amigos que sempre lhe disseram para o publicar, além de finalmente aceitar o pedido (e de lhes dedicar o livro), desafia-os: Uma frase sobre o Evo. As respostas foram todas céleres e emotivas – partilhadas agora com todos os leitores.
Evo, o primeiro-quarto livro de Ana Martins, sai da velha caixa de 30x40 pela editora funQI.books

«O melhor livro de Ana Martins»




  Mal Me Quero
 Publicado em 2010
 Preço 15 €
 R$ 65 (preço já com portes para o Brasil)

Violência doméstica não é só quando o clube perde e o Manel bate na Maria! Cada conto deste livro é pura ficção, se alguma personagem, evento ou circunstância lhe parecer familiar, não é pura coincidência, é apenas porque as histórias aqui contadas – contos curtos, incisivos e perturbadores – realmente acontecem. Ao nosso lado, debaixo do nosso nariz, onde menos esperamos, da forma mais perniciosa e inesperada.
Para além do mal querer de qualquer vítima, há e haverá sempre, a perene certeza que existe o momento de dizer: BASTA!

«O best-seller de Ana Martins»

 Autista, quem...? Eu?
 Publicado em 2006
 Preço 11 € 
 (temporariamente esgotado)

Autismo, esse fantasma que assombra e ao mesmo tempo ilumina as vidas que vai tocando. Viver com o autismo é uma fonte constante de sobressalto e criatividade que a Autora retrata através da descrição do narrador.
E se um primeiro emprego, temporário, lhe modificasse a vida? Quando Xavier Duarte, 22 anos, aceita ser baby-sitter de uma criança autista jamais imaginava que iria entrar num mundo completamente diferente. Desconhecedor das acções, reacções, motivações e obsessões que movem uma criança autista, Xavier vê-se confrontado com emoções contraditórias. De um modo inteligente, a autora, Ana Martins, faz-nos entrar na pele desta personagem levando-nos a sentir, à medida que viramos cada página deste livro, um mundo enigmático, poético e, sobretudo, desconcertante.

«Se a Ana Martins tivesse escrito 30 contos, ganhava o livro todo!»

 Contos de Verão 
 Publicado em 2004
 (Indisponível)

Colectânea de contos publicado no âmbito de um concurso da Editora Coolbooks. Os melhores 30 autores seriam publicados. Eu ganhei com dois contos sendo assim o livro publicado com 29 autores.

Promessas de Verão

Miguel e o Sol

Este livro já não se encontra disponível uma vez que a editora foi comprada e o stock existente infelizmente foi para pasta de papel. Aparentemente pratica comum que me desagrada profundamente. Poderiam ter sido oferecidos a bibliotecas escolares!
Contudo nem tudo fica perdido, decidi colocar os dois contos disponíveis para leitura neste site --> clique aqui <--





quarta-feira, 6 de junho de 2012

A história da minha alimentação - Dicas de como consegui!

Gentem, como é que é uma pessoa obesa, que se olha no espelho e não gosta do que vê, mas diz que não come nada de errado????
Esse é o começo de uma consulta com a nutricionista na fase 1 da minha cirurgia. Bendita nutricionista, ela foi um anjo em minha vida.
Anjo sim, pois eu cheguei como quem chega chegando, achando que a gorda e errada ali não era eu, dizendo claramente que eu não comia nada de errado, imagina... e ela na serenidade que nunca havia visto em um profissional de saúde, me perguntou o que eu comia e como comia.
O que mais me impressionou naquela consulta foi a forma como ela me "mostrou" que eu estava me suicidando todos os dias, suicídio sim, 2 litros de Coca-Cola e uma barra de chocolate por dia, isso é um suicídio, mas não me proibiu nada e nem me deu aquelas receitinhas de matar a gente só em ler: 1 colher de arroz, 100 gr de frango.... ai isso tudo já me desanimava ali mesmo. Ela fez uma barganha comigo e é isso que gostaria que vocês aqui pudessem entender e usar na vida calórica diária de todos.


                  FRUTAS
Grande martírio de minha vida, eu comia uma ou outra mas não via graça nenhuma nessa onda de comer fruta entre as refeições, achava tudo balela... não era balela não gentem.
Nessa brincadeira, ela me ensinou comer as frutas com um pouco de granola nem sabia que isso era para comer gentem que aprendi a amar, com creme de leite (pouquinho) e frutas secas, as quais fazem um bem danado e tem muita fibra. Com isso passei a comer frutas, fiz uma troca, no fim de semana comia outras coisas.

                                                                                 SALADAS
Outro grande terror na minha vida, comia, mas para dizer que eu era ligth, claro que a folha de alface no canto do prato ajuda, mas não quando o mesmo está recheado de fritura... mas vamos a barganha da nutricionista. Ela me ensinou por as verduras e legumes que eu gosto, juntamente com um pouquinho de parmesão ralado grosso, com tomate seco (pouco), ovos cozidos, presunto de peru picadinho e um pouquinho de baccon frito de vez em quando e azeitonas picadas. Em resumo, incremento minha salada, que uma vez por semana só como isso, pois são tantos complementos que acabo não precisando de pôr carne ou outro tipo de acompanhamento, mas é porque eu como pouco, por isso me sinto saceada logo.

           PÃO INTEGRAL
Outra barganha difícil de fazer, mas muito necessária foi a do pão! Meu Jesus amando, está para nascer um ser obeso mais facinado por pão francês como eu... eram 3 ou 4 por dia... já nem mem lembro mais! Imaginem comer o integral, euzinha quase chorei, mas troquei.
É algo muito interessante, pois ele ajuda no intestino se você ingerir bastante água, e eu me obrigo a beber se não tudo desanda gentem e isso ajuda muito gentem, muito mesmo!

 GRÃOS E FRUTAS SECAS

Ela me deu a dica, eu agarrei com unha e muitos dentes...rs. Não gosto de feijão, aprendi a gostar de outros grãos, lentinha, grão de bico, feijão branco, ervilha.... temos que agradar nossos olhos e nosso paladar. As frutas secas são meu lanchinho.



                                  ÁGUA

Confesso que esse foi e é o desafio da minha vida: tomar água. Até que antes de operar eu tomava mais água, mas depois, o estômago fica pequeno, água intala e me faz mal ninguém acredita, mas é verdade, água me entala, passo super mal se beber apressadamente!
Mas todas podem fazer um sacrifício de beber esse líquido precioso, pois além de ajudar a todos os órgãos do nosso corpo, é o aliado nº 1 da pele.
Não queira beber tudo de uma vez, vá intercalando copos de água com seus lanches, mas inclua sempre água no seu dia-a-dia.


Isso tudo eu fui fazendo gentem aos pouquinhos, trocando o chocolate por frutas, trocando o leite integral por semi-desnatado. Adaptando o gosto das coisas, incluíndo a barrinha de cereal que tive que experimentar todas do mercado para achar graça em alguma, e tentando substituir tudo que podia por ligt. Essa brincadeira durou cerca de 11 meses e me rendeu 8 kg a menos. Fazia uma caminhada de leve, pois como a maioria das pessoas que sofrem de obesidade, o sedentarismo é o nº 1 na vida das mesmas. Eu só barganhei gentem, juro que não fiz dieta, fiquei esperando minha cirurgia e fazendo análise e barganhando a comida. Digo hoje que tudo na vida é uma questão de escolha, eu hoje escolho comer algo mais calórico, como até feijoada, mas jamais como exageradamente.
Para finalizar, não posso deixar de falar na minha ansiedade e o que me ajudou muito para domar a mesma: Trident!


Pode paracer loucura minha, mas ele me ajudou muiiiiiiiiiiiiiiiiito! Imagina, você opera e quer perder todos seus quilos extras na hora! É deprimente você achar que irá emagrecer rápido, tipo amanhã já estarei fina. É um processo, como tudo na vida, pede tempo e muita dedicação. E o chiclé me ajudou, pois como não engorda, ele me aliviava a tensão e a fome. Mas isso não é para ficar o tempo todo com chiclé viram? É só um amigo que alivia nos momentos de pura tensão!
Espero que essas dicas possam ajudar vocês a fazer melhores escolhas, e nada disso adianta se você não se exercitar com algo. Tudo depende da suas escolhas... próximo post, trarei receitas fáceis que procuro adequar as minhas paixões calóricas... um abraço e ...













terça-feira, 5 de junho de 2012

Tricotar a 4: Cuide-se!

Convidei 4 amigas a fazerem uma coluna aqui no Cuide-se! 
Ana Martins | Carol Lima | Amanda Caballero | Jah Prieto
Meninas, como vcs se cuidam?
As quatro combinámos começar esta nossa coluna por responder à pergunta inicial da Rose [Meninas, como vcs se cuidam?] e falarmos como nos cuidamos (... ou não)


Eu sou assumidamente sedentária. A minha profissão é para estar sossegada e sentada a maior parte do dia. Escrevo, e quando os temas são complicados, como. Muito. Já me aconteceu engordar 10 quilos dez, sim... enquanto escrevia um dos livros... Na verdade (e para ficar bem na fotografia) essa compulsão é directamente proporcional à rapidez com que produzo trabalho... escrevo rápido, mas aprendi a parar, a intervalar com pausas para caminhar, fazer mais refeições equilibradas e evitar dias de 16h a 18h a teclar entre trabalho, pesquisa e diversão.
Não é um mito urbano: as minhas personagens quando reflectem enquanto preparam alguma refeição, é porque eu a fiz mesmo, com grande probabilidade de ter sido às 3 ou 4h da manhã, é sabido e tido como piadola entre os meus amigos chegados que sabem (e apreciam) o muito que gosto de cozinhar. De cozinhar, de receber os amigos e de comer... Ahh!! gosto sim dos prazeres da mesa! Sou assumidamente sedentária e um bom garfo, e se não tomo cuidado fico que nem a bonequinha aí do lado, que convenhamos, não é tão simpática quanto as da Rose no blog!!!

Assim como a Rose, já emagreci bastante! Há alguns anos, cheguei a pesar 120 kg. Emagreci 40 kg no prazo de 1 ano. Sabe como? Não foi com milagres! Tomei vergonha na cara, comecei a fazer aulas de dança de salão e diminui as calorias consumidas diariamente! A dança me conquistou tanto, que eu acabei virando ajudante do professor. Dançava todos os dias e, nos finais de semana, eu passava a noite dançando, bebendo muito água, rindo horrores e curtindo os amigos. Foi uma época muito boa. E, que me lembre, a única que eu realmente me cuidei e me amei. Infelizmente, hoje, já sou sedentária de novo e como super mal. Não tenho horários certos para comer, isso quando dá pra comer e como muita bobageira. Aff.... resultado? Acabei engordando de novo! E, como tenho alergia de conservantes parabenos, acabei deixando a maquiagem e os hidratantes de lado... sniff... a coisa tá feia! Quem sabe, agora, com a coluna, eu não tome vergonha na cara novamente?


Hello girls!!!
Aqui é a Jah, vim conta pra vcs como eu me cuido, aliás, como eu não me cuido... hehehe Sou sedentária, aliás, odeio qualquer forma de exercícios, às vezes me dá a louca e me matriculo em uma academia e ainda faço pacotes de no mínimo 3 meses, sabe pra que? Para jogar dinheiro no lixo... Pois não consigo completar os 3 meses nem a pau, a minha ultima tentativa eu embarquei numa de lutar Boxe, comprei ataduras, luvas, roupas novas de ginástica, enfim gastei mó grana a troco de NADA! Que ódio... de mim é claro!!! Se pelo menos eu me alimentasse direito... Mas ADORO tudo o que é porcaria, sabe aquela gordurinha dos bifes suculentos, aquelas pelinhas sequinhas de frango, e aquelas batatas fritas, aiiiii só de pensar nisso minha boca enche d’água!!! Queria poder terminar esse texto dizendo que me redimi que estou firme e forte no meu propósito de me exercitar, mas sinto muito em decepcioná-las, pois eu continuo sedentária. Há um tempo entrei em uma crise existencial, que estava gorda e tal, e decidi procurar uma nutricionista, paguei caro na consulta, ai pensei puts é agora ou nunca, e foi nunca... huahauau Até que enquanto estava freqüentando o consultório (durante um mês) fiz a dieta certinha, mas vocês vão ter que concordar que comida de dieta não tem graça nenhuma... Consegui emagrecer 3 míseros quilos, que é claro que quando eu parei com a dieta eles voltaram muito mais rápido... Lá no Centrinho, hospital onde trabalho, lançaram um programa “Cuidar da gente” fizemos vários exames para diagnóstico, entrevista com nutricionista, psicólogos, enfermeiros, os meus exames deram um pouco alterados, a nutricionista me deu, entendam, ME DEU capsulas de berinjela para que eu tomasse todos os dias para que meu colesterol baixasse, perguntem se eu tomei as capsulas? É claro que a resposta é não... E Por quê? Por que sou uma sem vergonha!!! hahaha Aff! Acho que já dei exemplos de mais de como não se comportar não é???


Será que eu me cuido ou sou preguiçosa que nem essas três ai de cima? Eu passei a engordar gradualmente, a partir dos meus 19 anos, e nem percebia isso ou fazia de conta que não! Assim, como a Jah, me matriculava nas academias, pagava os planos, frequentava no começo e depois largava. Devido ao meu sobrepeso, também surgiu uns problemas de saúde. Então, lá estava eu, gorda, doente, e me achando a Miss Brasil!
Até que a minha formatura se aproximou, e eu queria comprar um vestido divino, e entrar linda, magra e maravilhosa no baile! Ou seja, somente assim, eu tomei vergonha na cara! Começou a Operação Formatura, ficar magra em 6 meses, as celebrações eram em janeiro de 2011, e tudo começou em Agosto de 2010! Fui no meu endocrinologista que me passou remedinhos para inibir o apetite (não foram anfetaminas!); na nutricionista que me ensinou a comer direito e compensar calorias; e me matriculei na academia, contratando um personal trainer, o Fred, com quem treino até hoje ! Sim, é o milagre! Só assim, eu vou na academia, porque eu tenho um compromisso com ele, sei que tá me esperando lá, então, apesar de eu não ter vontade de ir, eu vou por consideração ao coitado!
Foi pela vontade de estar linda em um dia (como eu sou fútil, rs!) que eu mudei os meus hábitos, e a minha saúde agradeceu! Agora eu vou duas vezes na semana na academia, me controlo na alimentação, óbvio que eu tenho os meus dias de abuso (todos os finais de semana!), mas tudo é uma questão de saber se controlar nos demais!



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...